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ホッ(*´∀`)-３2024年08月03日私の日常ごはん🍚 8:20白米100g、納豆、プルーン２粒･･･め(半額惣菜)○ゼロカロリージンジャーエール追加⬇️○枝豆、イカ味噌炒め(惣菜)今日の歩数🚶･･･- １０/１９の記録。2022年10月19日happy3693のブログ分けで1Kのいくらも在庫100gになった ホッケの話･･･の合計467.32Kカロリー 炭水化物 43.3･･･.81g 夕飯北海道枝豆豆腐をきのこ出汁･･･
- 30代ラストチャンス!子育てママが挑戦するボディ大改造計画!16日目2024年08月08日BESTUP岐阜店 健康と美容のダイエットですよ特に、カルシウムは100gあたり約2,200m･･･品ですよね♪2位🥈枝豆と塩昆布枝豆をおにぎ･･･るそうですしかも、低カロリーなので安心して食･･･
- ふぅの日記942024年07月08日ふぅの日記٩( 'ω' )وナーのオイマヨ炒め 白米100g レタスと、トマト･･･ら、３枚もらった!!カロリー0ゼリー りんご味１･･･薄いメロンパン１個 枝豆コロッケ3つ食べ･･･
- ９/１８の記録。鉄分補給を考える2022年09月18日happy3693のブログゃんヌードル・葡萄 100g----------･･･(おおよそ)455Kカロリー 炭水化物 70.1･･･1.8g/30g)・枝豆と茹で落花生(6･･･
- ９/３の記録。食べ過ぎだけど、食べる量はこれでも減ってる、どんだけ~2022年09月03日happy3693のブログ合計(おおよそ)288Kカロリー 炭水化物 28.4･･･・キムチ 20g・枝豆 32g・サンチ･･･ １本・牛肉 100g・ホルモン 20･･･
- ８/２９の記録。寒暖差、急に過ごしやすくなる2022年08月29日happy3693のブログ合計(おおよそ)401Kカロリー 炭水化物 26.9･･･53食べ終わった~・枝豆 113g・ラー･･･ 半量 もやし 100g 刻みのり メン･･･
- ８/２２の記録。にんにくぱわー2022年08月22日happy3693のブログべました・キャベツ 100g・ヒレカツ 63･･･よそ)530.13Kカロリー 炭水化物 57.4･･･卯の花 105g・枝豆 85.1g･･･
- ８/２１の記録。焼肉のカロリー、健康診断が怖くなる2022年08月21日happy3693のブログ合計(おおよそ)297Kカロリー 炭水化物 34.9･･･ 1g・卯の花サラダ100g----------･･･りがとうございまーす枝豆も夫が茹でた方が･･･
- ８/１２の記録。雷、大雨。昨日の今日で梨届く。2022年08月12日happy3693のブログ-------合計71Kカロリー 炭水化物 10.5･･･子半分こ・レタス 100g・胡瓜 117g･･･〆のプリンも半分こ・枝豆 75.6g・･･･
